Θεματικοί περίπατοι στο Γκολφ δύο φορές το μήνα 

Δράσεις του Δήμου Γλυφάδας για την ψυχική υγεία

Δηλώστε συμμετοχή στο  210 9647021 (εσωτ.1)

Πρόγραμμα παρέμβασης με φυσικούς τρόπους για την περιφρούρηση της ψυχικής υγείας θέτει και φέτος σε εφαρμογή ο Δήμος Γλυφάδας, με πρωτοβουλία του Δημάρχου Γιώργου Παπανικολάου.

Το Τμήμα Πρόνοιας, Κοινωνικής Πολιτικής και Ισότητας των Φύλων, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας και στο πλαίσιο εφαρμογής παρεμβάσεων, οι οποίες στοχεύουν στην αυτοφροντίδα και την πρόληψη των ψυχικών διαταραχών, εφαρμόζει πιλοτικά δύο θεματικούς κύκλους με τίτλο: Ψυχή και Σώμα - Θεματικός περίπατος για την πρόληψη της Ψυχικής Υγείας με φυσικούς τρόπους.

Το πρόγραμμα αποτελεί την προέκταση της δράσης με τίτλο "Ψυχή και Σώμα" και αφορά σε προγραμματισμένους θεματικούς περιπάτους, που θα περιλαμβάνουν φυσική δραστηριότητα σε εξωτερικό χώρο και συντονισμένη συζήτηση σε ομάδες βιωματικού χαρακτήρα, με τη συνεργασία Ψυχολόγων και Καθηγητών Φυσικής Αγωγής.

Η δράση, την οποία συντονίζει η Αντιδήμαρχος Κοινωνικής Μέριμνας και Αλληλεγγύης, ψυχολόγος Λένα Δεναξά, θα εφαρμοστεί ως πρόγραμμα προώθησης της ψυχικής υγείας και ευεξίας, βασιζόμενη στους τρεις πυλώνες της ολιστικής προσέγγισης: Σωματική Φροντίδα – Ψυχική Υγεία – Ενεργός Συμμετοχή και Κοινωνικοποίηση.

- Οι περίπατοι θα πραγματοποιούνται 2 Δευτέρες το μήνα στο Γκολφ Γλυφάδας 10:00 π.μ. - 12:00 μ.

Οι δυο ομάδες που θα διαμορφωθούν θα είναι κλειστού τύπου και θα αντιστοιχούν σε ένα θεματικό κύκλο. Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων: 25 άτομα.

- ️Πρόγραμμα Χειμερινού Α’ Κύκλου:

 Δευτέρα 7/10

 Δευτέρα 21/10

 Δευτέρα 04/11

 Δευτέρα 18/11

 Δευτέρα 02/12

 Δευτέρα 16/12

- Πρόγραμμα Εαρινού Β’ Κύκλου:

 Δευτέρα 10/03

 Δευτέρα 24/03

 Δευτέρα 07/04

 Δευτέρα 28/04

 Δευτέρα 12/05

Δευτέρα 26/05

Οι θεματικές ενότητες που θα συζητηθούν είναι οι παρακάτω:

- Σύγχρονος τρόπος ζωής, προσωπικά εμπόδια και ενισχυτικοί παράγοντες: Η ένταξη της φυσικής δραστηριότητας στην καθημερινή ζωή.

- Φυσική δραστηριότητα σε εξωτερικό χώρο: Η επαφή με τη φύση και η σημασία της κοινωνικοποίησης.

- Τα βιολογικά, ψυχικά και πνευματικά οφέλη της φυσικής ς δραστηριότητας ανά ηλικία.
- Η φυσική δραστηριότητα ως μέσο πρόληψης και αντιμετώπισης του άγχους.
- Καθημερινοί παράγοντες που σχετίζονται με την ευεξία και τη μακροζωία.
- Τα είδη της αυτοφροντίδας - διαμόρφωση κινήτρου.

 Την ομάδα θα συντονίζουν οι Ψυχολόγοι της Κοινωνικής Υπηρεσίας του Δήμου Γλυφάδας.

 Δήλωση συμμετοχής στο τηλ. της Κοινωνικής Υπηρεσίας 210 9647021 (εσωτ.1) καθημερινά  8:00 π.μ. - 3:00 μ.μ.