Πλήθος κόσμου στην Κοινωνική Δράση «Οδός Καρδιάς» στη Γλυφάδα μας

Σε «Οδό Καρδιάς» μετατράπηκε σήμερα η παραλιακή λεωφόρος Διαδόχου Παύλου στη Γλυφάδα μας και οι πολίτες απήλαυσαν περπατώντας την όμορφη διαδρομή, αφού προηγουμένως είχαν παρακολουθήσει μια σύντομη επιστημονική ενημέρωση, κατά την οποία επισημάνθηκε ότι η συστηματική άσκηση είναι από τους σημαντικότερους παράγοντες πρόληψης των καρδιαγγειακών νοσημάτων!
Σε μια όμορφη και εξαιρετικά χρήσιμη εκδήλωση την οποία διοργάνωσε το Ελληνικό Ίδρυμα Καρδιολογίας σε συνεργασία με τον Δήμο Γλυφάδας, επικοινωνήθηκε το μήνυμα:
«Περπατάμε μαζί. Εντάσσουμε τη συστηματική άσκηση στη ζωή μας. Κάνουμε καλό στην καρδιά μας!».
Η «Οδός Καρδιάς» στη Γλυφάδα είναι ο 60ς σταθμός της κοινωνικής δράσης του ΕΛ.Ι.ΚΑΡ., που αποσκοπεί να επισημάνει τα πολύ σημαντικά οφέλη της άσκησης στην υγεία μας! Το περπάτημα είναι μία άσκηση κατάλληλη για όλους, γιατί δεν απαιτεί ειδικό εξοπλισμό ή προπόνηση και έχει εξαιρετικά οφέλη: Μειώνει την εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων, βελτιώνει τους παράγοντες κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου, προλαμβάνει τη δημιουργία κιρσών κάτω άκρων, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και συμβάλλει στην ψυχική μας υγεία.
Χαιρετίζοντας την εκδήλωση, ο Δήμαρχος Γλυφάδας Γιώργος Παπανικολάου αναφέρθηκε στην προσπάθεια της Δημοτικής Αρχής να δημιουργεί συνεχώς νέους χώρους άθλησης, γεγονός που αποτελεί κίνητρο για όλες τις ηλικίες να βάλουν το περπάτημα, το τρέξιμο αλλά και το ποδήλατο στη ζωή τους. «Πέρα από τον παραλιακό πεζόδρομο και ποδηλατόδρομο, δημιουργούμε χώρους άθλησης σε όλη την πόλη και για όλες τις ηλικίες», υπογράμμισε ο Δήμαρχος.
Ο Καθηγητής Καρδιολογίας, Διευθυντής Α’ Πανεπιστημιακής Καρδιολογικής Κλινικής Πανεπιστημίου Αθηνών Δημήτρης Τούσουλης, ο οποίος βρίσκεται στο 2% των καλύτερων Επιστημόνων παγκοσμίως για το 2023, σύμφωνα με το έγκριτο Πανεπιστήμιο του Stanford των ΗΠΑ, παρέθεσε στην ομιλία του στοιχεία, σύμφωνα με τα οποία μέσος όρος περπατήματος 30 ή και περισσότερων λεπτών την ημέρα:
- Μειώνει κατά 35% τον κίνδυνο για αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο και κατά 40% τον κίνδυνο για εμφάνιση σακχαρώδους διαβήτη τύπου ΙΙ.
- Μειώνει την αρτηριακή πίεση έως και κατά 11 μονάδες, ενώ σύμφωνα με μελέτες μειώνει κατά 30% τον συνολικό κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου.
«Κάνουμε την αρχή! Μαζί. Εντάσσουμε την καθημερινή άσκηση στη ζωή μας! Φροντίζουμε την καρδιά μας, αλλάζουμε τρόπο ζωής», τόνισε ο διαπρεπής επιστήμονας.
Μαζί με τον Δήμαρχο, παρόντες στην εκδήλωση ήταν ο Αντιδήμαρχος Ηλεκτρονικής Διακυβέρνησης Ορέστης Τσάγκλας, οι Εντεταλμένοι Δημοτικοί Σύμβουλοι Βασίλης Νικάκης, Νίκος Βρυζίδης, Γιώργος Ταβερναράκης και Μανώλης Χάντζος και ο Δημοτικός Σύμβουλος Πέτρος Καραμηνάς. Η εκκίνηση και ο τερματισμός του περιπάτου έγινε στο Παλαιό Δημαρχείο Γλυφάδας και ακολουθήθηκε η πανέμορφη διαδρομή στο ανακαινισμένο παραλιακό μέτωπο, με κατεύθυνση την 4η μαρίνα. Η ηλιόλουστη ημέρα και η θετική διάθεση όλων συνέβαλαν στη δημιουργία μιας υπέροχης εκδήλωσης, που θα μείνει αξέχαστη όπως και το μήνυμά της.